Trị liệu dòng thời gian là gì?
Trị liệu dòng thời gian là một quá trình hồi tưởng lại ký ức, trải nghiệm trong quá khứ được lưu giữ tại hồi hải mã (hippocampus) của não bộ. Việc truy xuất những ký ức này có khả năng giải phóng cảm xúc tiêu cực và rút ra những bài học giúp ích cho sự chữa lành và tiến bộ của người được trị liệu. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây.
Làm thế nào tôi có thể giúp bạn?
Những thay đổi nhanh chóng của một người luôn luôn diễn ra ở cấp độ vô thức. Ý thức của bạn có thể rất muốn thay đổi thói quen không tốt nhưng lại khó thực hiện, hoặc bạn muốn điềm tĩnh nhưng lại hay nóng giận vô cớ... lý do là hành vi của con người luôn được tiềm thức chi phối và vận hành đến 90%, chỉ 10% là đến từ ý thức.
Trị liệu dòng thời gian sẽ giúp ý thức của bạn giao tiếp được với tiềm thức và tạo ra thay đổi mạnh mẽ, giúp bạn hình thành những thói quen tốt một cách dễ dàng và có khả năng thấu hiểu sâu sắc về chính bạn, thay đổi góc nhìn của bạn về những trải nghiệm trong quá khứ từ đó buông bỏ những cảm xúc tiêu cực hoặc quyết định giới hạn được tiềm thức lưu giữ mà bạn chưa thể nhận ra trước khi trị liệu và bạn nhận ra được điều đó sau khi trị liệu.
Phương thức trị liệu này được áp dụng cho các mẫu cơn đau tâm lý, sự nóng giận, đau khổ, hối hận, niềm tin không còn hữu ích, thói quen hành vi không thể tự lý giải.
