Thôi miên trị liệu là gì?
Thôi miên trị liệu là ứng dụng trạng thái thôi miên phục vụ cho trị liệu, nhằm mục đích thay đổi một cách nhanh chóng những hành vi, những thói quen mà chúng ta muốn thay đổi (hút thuốc, đánh bạc, uống rượu, cầu toàn, trì hoãn,...) phương pháp này cũng có thể giúp trị liệu những chứng hoảng sợ (sợ nhện, sợ côn trùng, sợ đi máy bay, sợ sấm sét, sợ tiêm thuốc...). Thôi miên trị liệu còn giúp tăng động lực, xây dựng lòng tự tin, giảm stress... và thường rất hiệu quả trong giảm đau. Phương pháp trị liệu này đặc biệt hiệu quả đối với các trường hợp bệnh tâm thể (những bệnh lý hoặc những xáo trộn tâm lý biểu hiện ra ngoài bằng các triệu chứng thể chất). Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây.
Làm thế nào tôi có thể giúp bạn?
Để thôi miên trị liệu thành công tôi sẽ cần giải thích một số quan niệm đang gây hiểu lầm về thôi miên
Những trường hợp nào không phải là thôi miên?
1. Thôi miên không phải là cả tin
2. Thôi miên không phải là hoàn toàn vô thức
3. Thôi miên không phải là ngủ
4. Thôi miên không phải là yếu tinh thần
5. Thôi miên không phải là mất hoàn toàn quyền kiểm soát và chỉ bị kiểm soát bởi người khác
.
Bạn cần làm điều gì để dễ dàng vào trạng thái thôi miên?
1. Bạn đừng có mong chờ cảm thấy bị thôi miên, thay vào đó bạn nên mong chờ được thư giãn và bình tĩnh. Dù bạn đang rơi vào trạng thái thôi miên sâu đến đâu đi chăng nữa, thì bạn cũng sẽ có cảm giác quen thuộc, bạn không cần phải cảm thấy bị thôi miên, có nghĩa là bất cứ lúc nào bạn cũng kiểm soát được ý thức của bạn, trạng thái thôi miên tương tự như thời điểm mà bạn mới thức dậy vào sáng sớm vậy.
2. Bởi vì bạn chỉ chấp nhận lời ám thị nếu nó phù hợp với niềm tin, giá trị sống của bạn, cho nên tôi không thể bắt bạn làm cái điều mà bạn không muốn làm. Không thể thôi miên nếu bạn không muốn được thôi miên, nên thôi miên cũng chính là TỰ thôi miên.
3. Ở trong thôi miên, việc tạo ra kết quả 100% là do bạn, nghĩa là để cho bạn có thể tạo ra được kết quả giải quyết được vấn đề, bạn cần phải sẵn sàng.
Trong suốt quá trình trị liệu bạn chỉ việc thả lỏng và thư giãn, sau đó dựa trên mức độ mà bạn có thể đánh giá ngay sau tiến trình và theo thời gian sự thay đổi ở mọi mặt trong cuộc sống của bạn là thước đo cho sự thay đổi ở chính bạn. Hiệu quả của thôi miên sẽ kéo dài đến khi nào tiềm thức của bạn còn cho phép.
